Смути със слънчогледови микрорастения
Трон Микрогрийнс » Рецепти  »  Смути със слънчогледови микрорастения
Смути със слънчогледови микрорастения

Съставки

  • 1 банан
    • 1 зелена ябълка,
    • 1 без сърцевина, нарязана на едри парчета
    • 1 шепа слънчогледови микрорастения (½ чаша)
    • 1 чаша бейби спанак
    • 1 супена лъжица конопено семе (по желание) 1/2 лимон, изцеден
    • сока от ½ лимон

Инструкции

  1. Измийте ябълката, спанака и микрорастенията, като за последните две може да използвате миксер за подсушаване на зеленчуци, обикновен гевгир, широко сито или по-голямо парче кухненска хартия, за да отцедите водата. Изцедете лимона. Обелете банана и го начупете на няколко къса, нареже ябълката на 4-5 парчета.
  2. Изсипете всички съставки във високоскоростен  блендер и долейте вода до половината на съставките. Пасирайте добре до получаване на гладка консистенция.
  3. Добавяйте още вода, докато получите желаната от вас консистенция.